滨海论坛:不了解这些知识，钙片白吃了！这些补钙误区，你知道几个？

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文丨福林妈咪
陪同着孩子的发展，补钙题目不停困扰着无数的家长。
钙元素的紧张性想必不消过多表明，孩子的身高、身材康健等等方面，都与钙元素有极大的关系。
而市场上各类补钙产物种类之多更是让我们目不暇接，以是，孩子该不应补钙、怎么补、补多少？就成了家长们关心的题目。
我们都知道，缺钙的结果很严峻。三个月的宝宝假如缺钙教轻，会产生多汗、夜间哭闹、以致产生“枕秃”征象，而严峻缺钙则会导致颅骨软化等严峻题目。
随着宝宝的发展，缺钙题目更加显着，这紧张体如今骨骼发育不完全，直接影响孩子的身高。
随之产生的另有“X”型腿、“O”型腿、鸡胸等等。这不但严峻影响孩子的形象，而且还会危及孩子的身心康健。




以是说，补钙题目，必须要引发迹长们充足的器重。
起首，我们来看一下，在补钙的题目上，我们都存在哪些误区？
1. 钙越多越好
这是很广泛的一种误区，好像在我们看来，钙对孩子的发展只有长处没有弊端。实在并非云云。
钙过量对孩子的危害以致比缺钙还要严峻，它会导致孩子产生食欲不振、便秘、消化不良、肠道吸取本事减退等等的题目，严峻的以致会导致孩子患上高钙尿症。最为紧张的是，钙过量会影响孩子的大脑发育、视力发育、心脏功能等等。
2. 缺钙才补钙
对于补钙题目，科学的对待方式是：防备为主、补钙为辅。
从宝宝三个月开始，我们就可以给宝宝口服维生素AD防备孩子缺钙。
要知道，一旦孩子缺钙，就一定会对身材发育等等方面产生影响。赶早防备才是最科学的应对方法。
3.钙片的量不即是钙含量




很多家长在为孩子补钙的时间，总是区分不了钙含量和钙片的量，两者之间是有很大区别的。
好比，中国营养学会发起，半岁以内的宝宝天天摄入300毫克的钙含量为宜。半岁到一岁的宝宝，逐日摄入钙元素的量为400毫克。
这也就意味着，在我们选择钙剂的时间，要看的是产物包装上“每片相称于钙元素xx毫克”，而不是每片钙片的量。
4. 孩子长大了就不消补钙了
这是我们如今最为广泛的一个误区，实在补钙题目不停陪同着孩子的发展。
固然我们的骨骼发育、大脑发育会在成年之后进入痴钝发展阶段，以致到了老年时期，还会发生退化。但这并不意味着我们的身材不必要补钙了，只不外我们必要的钙的种类发生了变革。
只有科学的补钙，才气资助孩子康健发展，才气制止孩子由于缺钙而影响发育。
我们最关注的孩子的身高题目、智力题目都与钙有关。




那么，作为孩子的父母，我们该怎样资助孩子科学的补钙？
除了以上几个误区之外，对孩子的补钙题目，尤其是儿童阶段的补钙题目，我们还必要注意以下几个方面：
1. 单纯补钙结果不佳，补钙必要一把“金钥匙”
在补钙的同时，我们必要意识到维生素D的紧张意义。维生素D是钙代谢体系的一把金钥匙，无论是钙的吸取照旧分泌，维生素D都发挥着紧张的作用。
也就是说，假如没有摄入充足的维生素D，钙元素是很难被人体吸取的。
但是，必要注意的是：对于0-3岁的宝宝，天天必要维生素D的量为400-800国际单元。在去除配方奶粉和辅食中所含的维生素D含量之后，肯定要把握药物增补的维生素D的含量。
2. 注意钙的口胃题目
我们很轻易发现，险些全部的宝宝都喜好酸甜口胃的钙片。这是由于酸甜口胃更轻易刺激孩子的味蕾，孩子们喜好这种刺激的味道。
然而我们必须要知道，对于三岁以内的孩子来说，这种刺激会对孩子的味蕾产生伤害。而且，过早的打仗酸甜口胃的钙片，会让孩子对酸甜味道产生依靠，这会渐渐影响到孩子的饮食题目，会发生挑事等等的题目。
实在，宝宝最轻易继承的固然是母乳，以是我们更应该选择母乳味道的钙剂。
补钙对孩子的身材发育极为紧张，这必须引起我们家长充足的器重。
防备型的补钙，可以有用制止缺钙对孩子的身材发育产生负面影响。固然，当孩子缺钙的时间，实时的、适量的、科学的补钙，才气有用的管理题目。
总而言之，我们必要更多的关注孩子的补钙题目，以科学为依据是最根本的要求。
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